【医師が解説】「最近、急に老け込んだ気がする…」その不調、実は“血液の糖分”が原因かもしれません
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JR明石駅より徒歩5分、明石やまだ内科歯科クリニック院長の山田恭孝です。
「しっかり寝ても疲れが抜けない」
「食べているのに、なぜか痩せてきた」
「喉が乾いて、水を飲む量が極端に増えた」
もし、このような変化を感じているなら、それは年齢や季節のせいではありません。 血液中の糖分濃度が危険なレベルまで上昇している「高血糖（糖尿病）」のサインである可能性があります。
糖尿病は、初期段階では痛みがなく、静かに進行することから「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」と呼ばれています。今回は、放置すると命に関わることもある高血糖の兆候と、医師が教えるセルフチェックのポイントについて解説します。
血液が「ドロドロの砂糖水」になるとどうなる？
私たちが食事で摂った炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、活動のエネルギーとなります。 健康な状態であれば、「インスリン」というホルモンが働き、ブドウ糖はスムーズに細胞に取り込まれます。
しかし、インスリンの働きが悪くなると、ブドウ糖は行き場を失い、血液中にあふれかえってしまいます。これが「高血糖」の状態です。 血管の中がドロドロの砂糖水のようになると、全身の血管や神経が傷つけられ、脱水症状や栄養不足の状態に陥ります。その結果、体は必死に「SOS」を発信し始めるのです。
見逃してはいけない「危険な11のサイン」
以下のような症状が現れている場合、体はすでに悲鳴を上げているかもしれません。いくつ当てはまるか確認してみてください。
- トイレの回数が激増する（頻尿） 腎臓が余分な糖分を尿として排出しようとフル稼働するためです。
- 異常なほどの喉の渇き 尿で水分が大量に出ていくため、体は常に脱水状態になります。
- 鉛のような倦怠感 エネルギー（糖）が細胞に届かないため、常にガス欠状態で動いているような重い疲労を感じます。
- 食べても収まらない空腹感 細胞が飢餓状態になっているため、脳が「もっとエネルギーを！」と指令を出し続けます。
- 食べているのに急激に痩せる 糖を使えない体が、苦肉の策として筋肉や脂肪を分解してエネルギーを作り出すためです。これは非常に危険な痩せ方です。
- 視界がかすむ 高血糖による脱水で目のピントが合わなくなったり、網膜の血管がダメージを受けたりします。
- 風邪をひきやすい・治りにくい 高血糖状態は免疫機能を低下させます。
- 傷が治らない 血流が悪化するため、小さな切り傷や靴擦れが化膿しやすくなります。
- 息から「甘酸っぱい匂い」がする （※後ほど詳しく解説します）
- 頭がボーッとする（ブレインフォグ） 意識が散漫になったり、集中力が続かなくなったりします。
- 吐き気や腹痛 消化器の不調も、高血糖の合併症の前兆として現れることがあります。
特に危険！「甘い息」は緊急事態の可能性も
チェックリストの9番目にある「息が甘酸っぱい匂い（腐ったリンゴや除光液のような臭い）がする」という症状。 これに気づいたら、ためらわずに医療機関を受診してください。
これは「糖尿病性ケトアシドーシス（DKA）」という、命に関わる危険な状態の可能性があります。体が糖分を全く利用できなくなり、急激に脂肪を分解した際に出る「ケトン体」という物質が、血液中に充満している証拠です。放置すると意識障害や昏睡を引き起こすこともあります。
「ただの口臭かな？」と軽く考えず、急な体重減少や喉の渇きとセットで現れた場合は、すぐに検査が必要です。
よくあるご質問（Q&A）
Q1：健康診断で「血糖値が少し高い」と言われましたが、自覚症状がありません。放置しても大丈夫ですか？
A： 放置は大変危険です。糖尿病は自覚症状がないまま血管にダメージを与え、進行すると失明や人工透析が必要になる三大合併症を引き起こす恐れがあります。症状がなくても、指摘を受けた段階で早めに受診してください。
Q2：太っていなくても糖尿病になりますか？
A： はい。日本人には「やせ型」でも糖尿病になる方が少なくありません。インスリンを分泌する力がもともと弱い体質であったり、加齢や運動不足による筋肉量の低下が原因になったりすることがあります。「太っていないから大丈夫」という油断は禁物です。
Q3：糖尿病と歯周病にはどのような関係があるのですか？
A： 糖尿病になると免疫力が低下し、歯周病が悪化しやすくなります。逆に、歯周病菌によるお口の中の炎症は、インスリンの働きを妨げて血糖値を上げてしまうという「負の連鎖」を引き起こします。そのため、お口のケアが糖尿病の予防・改善に直結するのです。
Q4：病院に行くと、血液検査の結果はすぐに分かりますか？
A： はい。当院には迅速血液検査機が常設されており、糖尿病の重要な指標である「HbA1c（過去1〜2ヶ月の血糖の平均）」や血糖値の結果が最短15分程度で判明します。その日のうちに現在の状態を詳しくご説明できます。
Q5：糖尿病の治療は一生続きますか？
A： 早期に発見し、食事や運動などの生活習慣を改善することで、お薬を使わずに血糖値をコントロールできるようになり、健康な人と変わらない生活を送れるケースも多々あります。進行してしまう前に、早めに専門的なサポートを受けることが大切です。
おわりに：迅速な「血液検査」と「医科歯科連携」でトータルサポート
「糖尿病かもしれない」と聞くと、怖いと感じるかもしれません。しかし、早期発見と適切な治療で十分にコントロールが可能な病気です。
当院では、最短15分程度で結果が判明する迅速血液検査機を導入しており、当日にご自身の血糖の状態を正確に把握することができます。また、糖尿病専門医の診療日も設けております。 さらに、当院は「内科と歯科を併設しているクリニック」である最大の強みを活かし、糖尿病と密接な関係にある「歯周病」のケアも同時に行うことで、全身の健康管理をトータルでサポートいたします。
「最近、体の調子が変だな」という違和感は、体があなたに送っている重要なメッセージです。取り返しのつかないことになる前に、ぜひ一度、明石やまだ内科歯科クリニックへお気軽にご相談ください。
