「コーヒー好き」に朗報？1日3杯飲むと、大腸がんの生存率が上がるという研究結果

こんにちは。

JR明石駅より徒歩5分、明石やまだ内科歯科クリニック院長の山田恭孝です。

毎朝の一杯、あるいは仕事の合間の一杯。

コーヒーが欠かせないという方は多いのではないでしょうか？

実は先日、そんなコーヒー好きの方にとって、少し嬉しくなるようなニュースが飛び込んできました。

「コーヒーを飲む大腸がんの患者さんは、再発リスクが下がり、生存率が改善する」という研究結果が発表されたのです。

今回は、この興味深いデータの中身と、消化器専門医としての見解をお話しします。

1日3杯でリスクが12%低下？

2月8日に報じられたニュースによると、韓国の研究チームが大腸がん患者さん約5,000人のデータを分析したところ、コーヒーを飲む習慣がある人は、そうでない人に比べて「予後（病気の経過）」が良いことがわかりました。

具体的には、以下のような結果が出ています。

・コーヒーを1日1杯飲むごとに、死亡や再発のリスクが約4%下がる

・1日3杯飲むと、リスクは約12%下がる

・特に「ステージ3」の患者さんでは、リスクが40%以上も低下した

つまり、コーヒーを飲む量が増えるほど、良い結果につながる傾向が見られた（用量依存的関係）というのです。

「でも、カフェインの摂りすぎは体に悪いのでは？」

そう心配される方もいるかもしれません。

しかし今回の研究では、普通のコーヒーだけでなく、「デカフェ（カフェインレス）」のコーヒーでも同様の効果が確認されました。

これは、カフェインそのものだけでなく、コーヒーに含まれるポリフェノールやビタミン、抗酸化物質などの様々な成分が、複合的に体に良い影響を与えている可能性を示唆しています。

お酒やタバコはがんのリスクを上げますが、コーヒーは適量であれば、腸にとって強力な味方になってくれるかもしれません。

こうしたニュースを聞くと、「じゃあコーヒーを飲んでいれば大腸がんになっても大丈夫」と思ってしまうかもしれませんが、それは少し違います。

あくまでこのデータは「生存率や再発率の改善」に関するものです。

大腸がんから命を守るために最も確実で、最も重要なのは、やはり「早期発見・早期治療」に尽きます。

大腸がんは、早期に見つけてポリープのうちに切除してしまえば、ほぼ100%完治が望める病気です。

コーヒーを毎日の楽しみや「お守り」にしつつ、40歳を過ぎたら必ず定期的な「大腸カメラ（内視鏡検査）」を受けましょう。

最後に、当院ならではの視点をひとつ。

コーヒーは健康に良い反面、歯の表面に茶色いステイン（着色汚れ）がつきやすい飲み物でもあります。

当院は内科と歯科を併設しておりますので、「内視鏡検査でお腹のメンテナンス」をしたついでに、「歯科で歯のクリーニング（着色除去）」を受けて帰ることも可能です。

心置きなくコーヒーを楽しみ、お腹も歯も健康に保ちたい方は、ぜひ明石やまだ内科歯科クリニックにご相談ください。

明石やまだ内科歯科クリニック