「疲れが取れない」その原因、実はお口の匂いでわかるかも？医師が教える高血糖のサイン

こんにちは。

JR明石駅より徒歩5分、明石やまだ内科歯科クリニック院長の山田恭孝です。

「しっかり寝ているはずなのに、体が重だるい」

「最近、喉が渇いて仕方がない」

季節の変わり目や忙しさのせいにして、こんな不調を我慢していませんか？

実はその症状、血液の中に糖分があふれかえっている「高血糖（糖尿病予備軍）」のSOSサインかもしれません。

今回は、見逃してはいけない体の変化と、当院だからこそお伝えできる「お口と血糖値の意外な関係」についてお話しします。

血液が「砂糖水」状態になると何が起きる？

私たちが食事で摂った炭水化物は、体内でブドウ糖に変わり、エネルギーとして使われます。

しかし、インスリンというホルモンがうまく働かないと、ブドウ糖が細胞に入っていけず、血液中にあふれ出してしまいます。これが高血糖です。

イメージしてみてください。血液がドロドロの砂糖水のようになっている状態です。

全身の血管や神経がダメージを受け続けることで、体は様々な「SOS」を発信し始めます。

見逃厳禁！高血糖の初期症状チェックリスト

以下の11の症状に心当たりがないか、チェックしてみてください。

①トイレの回数が急に増えた（頻尿）

体内の余分な糖を、水分と一緒に尿として排出しようとするためです。

②喉が異常に乾く

尿として大量の水分が出ていくため、体は脱水状態になり、激しい渇きを感じます。

③鉛のような疲労感

エネルギー源である糖が細胞に届かないため、常にガス欠状態で動いているようなダルさを感じます。

④食べているのに空腹感が続く

細胞が「エネルギー不足だ！」と脳に訴えかけるため、食欲が止まらなくなります。

⑤食べているのに急に痩せる

糖を使えない体が、代わりに筋肉や脂肪を分解してエネルギーを作るため、不健康に体重が落ちていきます。

⑥目がかすむ、ぼやける

高血糖により水晶体の水分調節がうまくいかなくなったり、網膜の血管がダメージを受けたりします。

⑦風邪をひきやすい

免疫機能が低下し、感染症にかかりやすくなります。

⑧傷が治りにくい

血流が悪くなるため、靴擦れや小さな切り傷がなかなか治らず、化膿しやすくなります。

⑨息から「甘酸っぱい匂い」がする

これは非常に危険なサインです。体が脂肪を無理やり燃焼させた時に出る「ケトン体」の影響で、腐ったリンゴや除光液のような独特の臭いがします。

⑩頭がボーッとする

意識がもうろうとしたり、集中力が続かなくなったりします。

⑪吐き気や腹痛

重症化（ケトアシドーシス）の前兆として、消化器症状が出ることがあります。

内科歯科クリニックだから伝えたい「お口のサイン」

上記のリストの9番目に「息の匂い」がありましたが、実は高血糖（糖尿病）と口臭にはもう一つ、深い関係があります。

それは「歯周病」です。

糖尿病になると免疫力が落ちるため、歯周病菌と戦う力が弱まり、歯周病が重症化しやすくなります。その結果、歯茎からの出血や排膿が起こり、特有の強い口臭が発生することがあります。

逆に、歯周病を放置すると、炎症物質がインスリンの働きを邪魔して、血糖値をさらに上げてしまうこともわかっています。

つまり、「お口のケア」と「血糖値のコントロール」はセットで考える必要があるのです。

まとめ：「甘い息」や「急な痩せ」は迷わず受診を

高血糖は「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」とも呼ばれ、初期には痛みがありません。

しかし、「甘酸っぱい息がする」「急激に痩せた」「意識がボーッとする」といった症状がある場合は、命に関わる緊急事態（ケトアシドーシスなど）の可能性があります。

「内科に行くべきか、歯科に行くべきか…」

もし迷われたら、両方の視点から全身を診ることができる当院へご相談ください。

簡単な血液検査ですぐに血糖値はわかりますし、院内に常設の血液検査機があるため、糖尿病の指標となるHbA1cも15分程で結果が得られます。また併設の歯科でお口の状態も同時にチェックすることで、より効果的な治療プランをご提案できます。

「最近ちょっとおかしいな」と思ったら、手遅れになる前に一度お越しください。